Rutina de ejercicios 1 – #Ejercicio y #Salud

Hola a todos desde hace un par de meses vengo practicando ejercicio físico de manera constante y he notado muchos beneficios en mi vida pero antes de hablarle de esto  quisiera compartirle mi rutina que pueden ejecutar ustedes también. RUTINA. 1. Estiramiento de todas las partes del cuerpo. 2. calentamiento 15 minutos, para ello deben usar la caminadora … Sigue leyendo Rutina de ejercicios 1 – #Ejercicio y #Salud